yi sağladığı uzmanlarca kanıtlanmıştır. Oruç sırasında glikojeniniz tükenince vücudunuz "yağ yakma" modu olarak anılan ketozise geçer ve böylelikle yağ yakma dan kilo vermeye başlar.
❤ Dia diyetten daha
sağlıklıdır❤ Sağlıklı Aralıklı Oruç ile en doğal ve güvenli yoldan kilo verebilirsiniz. Aralıklı Oruç tuttuğunuzda yemek yemeye ara vermiş olursunuz ve karaciğerinizden biraz yük kalkmış olur. Böylelikle sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar.
Aralıklı Oruç İzleyici
Çeşitli oruç planlarına sahip oruç izleyici ile sağlıklı şekilde diyet yapabilir, kilo verebilrsiniz, üstelik aç kalmadan.
Aralıklı Oruç uygulama ya başlayarak beslenmenizi değiştirmeden günlük bir diyet uygulayabilirsiniz.
😎 Aralıklı oruç nasıl olur? 😎
Aralıklı oruçuygulamasıyla aralıklı orucun nasıl yapıldığını, mevcut yöntemleri dan nelere dikkat edilmesi gerektiğini öğren.Bu şekilde hata yapmayı, yo-yo etkisini ve kalori saymayı engellersin. Harika!
NEDEN ARALIKLI ORUÇ?
√ Hapus depolarını yakar
√ Oruç sırasında yenilenme ve detoks sürecini başlatır
√ Yaşlanma sürecini yavaşlatır
√ Kan şekerini kontrol etmekte faydalıdır
√ İltihabı azaltır.
Aralıklı Oruç Faydaları
Vücudunuz yağ yakma moduna geçsin.Vücut yağ depolarını yakacak ve yediğiniz yiyeceklerin yağ olarak depolanmasını önleyeceksiniz.
Doğal ve Sağlıklı
Oruç tutarken vücudunuz aktif biçimde yağ yakar, detoks moduna girer dan yenilenme sürecini başlatır.
Detoks
Vücudunuz iltihabı azaltır. Pembesar virüsleri, bakterileri dan hasar görmüş bileşenleri yıkar.
Langkah-Langkah Membuat
Daftar Langkah-langkah yang harus Anda lakukan untuk membuat rencana Anda sendiri, setelah itu Anda akan melihat rencana-rencana yang akan datang. Tam otomatiktir dan sizin için hazırlanmıştır. Oruç döneminizinne time başlayıp ne times biteceği size bildirilecektir.
Rencanakan atau rencanakan , buat ziyade yeme dan oruç dönemlerinin bir değişimidir. Kategori:
1) 16:8 - 8 detik dari waktu molasi dan 16 detik dari molasi molase.
2) 5:2 - Haftayı 5 günlük normal beslenme dan 2 günlük diyet olarak ikiye böler.
3) Ye/Dur/Ye - Bir haftada 2 gün tam açlık veya sıfır kalori alımından oluşur.
Aralıklı Oruç uygulamasi keto, vejetaryen, paleo, bitki temelli, sezgisel yeme veya başka herhangi bir diyet olsun, herhangi bir yeme tarzıyla çalışır.